Я тоже раньше боялся выходить на сцену, но потом пошёл на курсы по ораторскому мастерству и реально изменилось всё! На таких тренингах https://корольговорит.рф/online/tekhnika-rechi/ не просто учат правильно говорить, но и дают инструменты для преодоления страха. Например, там учат, как контролировать дыхание и работать с голосом. Курсы, как мне показалось, очень структурированные — поэтапно и не торопясь, даёт результат. На самом деле, я видел у ребят серьёзный прогресс за пару недель. У них есть фишки, которые помогают справляться с волнением, и уже на первом занятии заметишь, что стал уверенно держаться. У нас даже видео записывали: сравнивал свои первые и последние выступления — прямо видно, как растёт уверенность. Вот такой подход реально помогает.